Kehonpainovastuksella toimiva ulkotreenilaite on kestävään ulkokäyttöön tarkoitettu harjoitusväline, jonka vahva runko kestää sääolosuhteita ja intensiivistä käyttöä. Sitä käytetään julkisissa ulkokuntosaleissa, koulujen ja urheilukeskusten piha‑alueilla, kuntopoluilla ja puistoissa, joissa se tarjoaa helpon, turvallisen ja huoltovapaan harjoitusmahdollisuuden. Laitetta käyttävät harrastajat, nuoret, aikuiset, ikäihmiset ja kuntoutujat, sillä vastus syntyy käyttäjän omasta kehonpainosta. Se on hyödyllinen fyysisen kunnon parantamiseen sekä käsien ja ylävartalon vahvistamiseen.

Käyttäjä istuu laitteelle, pitää vartalon vakaana ja työntää kahvoja hallitusti eteenpäin, kunnes kädet ovat lähes suorina. Tämän jälkeen kahvat palautetaan hitaasti lihasjännitystä ylläpitäen ja tehdään 10–15 toistoa 2–3 sarjaa.